今が旬![真あじ]がオススメ!
[千葉県産の真あじ] 一尾1パック238円 二尾1パック 399円
アジには不飽和脂肪酸[EPA(エイコサペンタエン酸)とDHA(ドコサヘキサエン酸)]が豊富に含まれています。
- EPA 不飽和脂肪酸の「EPA(エイコサペンタエン酸)」は血液中のコレステロール値を下げ、血液の流れを良くし、動脈硬化を予防する働きがあるそうです。
- DHA EPA同様、「DHA(ドコサヘキサエン酸)」も不飽和脂肪酸で、悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールを増やす働きがあり、血液中の中性脂肪を減らす効果があるそうです。EPAと組み合わせる事で相乗効果が期待できると言われています。
アジにはたんぱく質も豊富に含まれていて、健康に良いとされています。
健康にもオススメのアジは今が旬です♪
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